什麽是免疫力？

雖然我們常常說(shuō)起免疫力，但(dàn)是很(hěn)多人(rén)對(duì)它并不了解。醫學上(shàng)所說(shuō)的(de)免疫力，是指人(rén)體(tǐ)免疫系統進行自(zì)我保護的(de)一種能力，主要的(de)任務之一是身(shēn)體(tǐ)抵抗細菌或病毒等感染的(de)能力。簡單來(lái)說(shuō)，免疫力是人(rén)體(tǐ)自(zì)身(shēn)的(de)防禦機(jī)制，身(shēn)體(tǐ)能否抵禦疾病的(de)侵襲，取決于免疫系統的(de)強壯程度。

如何檢測身(shēn)體(tǐ)的(de)“免疫力”？

免疫力是否低(dī)下(xià)，不能單純以是否“容易生(shēng)病”或者感染的(de)次數多少來(lái)衡量。

以感冒為(wèi)例，不能說(shuō)1年(nián)患10次感冒的(de)人(rén)就比1年(nián)患1-2次感冒的(de)人(rén)免疫力要低(dī)。一般情況下(xià)，正常人(rén)感冒用藥後通(tōng)常三五天就好(hǎo)了，而免疫力低(dī)下(xià)的(de)人(rén)治療效果較差，不易恢複，甚至還(hái)可能發展成肺炎。

但(dàn)如果感冒、扁桃體(tǐ)炎、肺炎、腹瀉等疾病長(cháng)期反複發作(zuò)，建議(yì)就醫檢查免疫力，包括免疫五項、化(huà)驗查血鋅銅等微(wēi)量元素檢測以及血常規。

增強體(tǐ)質、提高(gāo)免疫力，酵素作(zuò)用大

我們都(dōu)知道(dào)，酵素是人(rén)體(tǐ)組織活動的(de)好(hǎo)夥伴，這(zhè)種生(shēng)命能的(de)功效主要體(tǐ)現(xiàn)在它們可以促進新陳代謝(xiè)、修複細胞、分解吸收食物(wù)等功能上(shàng)。這(zhè)些人(rén)體(tǐ)內(nèi)成千上(shàng)萬的(de)魔術師(shī)，還(hái)可以幫助我們改善體(tǐ)質。它們會使酸性體(tǐ)質轉為(wèi)健康的(de)、弱堿性體(tǐ)質，并強化(huà)細胞功能、幫助消化(huà)、增強對(duì)細菌的(de)抵抗力，借由體(tǐ)內(nèi)的(de)整頓作(zuò)用來(lái)獲得人(rén)體(tǐ)的(de)一種平衡狀态，并以此來(lái)增強人(rén)體(tǐ)免疫力。

不僅如此，人(rén)體(tǐ)免疫力的(de)強弱和(hé)體(tǐ)內(nèi)酵素的(de)存儲量也有(yǒu)一定的(de)關系。酵素量越大，免疫力越強。那(nà)麽，酵素是如何影響免疫系統的(de)呢(ne)?

正常情況下(xià)，免疫系統中的(de)白血球負責消滅我們血液和(hé)淋巴液中的(de)外(wài)來(lái)有(yǒu)毒物(wù)質，這(zhè)也是為(wèi)什麽生(shēng)病時(shí)白血球會降低(dī)的(de)原因。而相(xiàng)關專家(jiā)也在很(hěn)早的(de)研究中指出，白血球中含有(yǒu)8 種澱粉酶。這(zhè)些酵素可以幫助分解外(wài)來(lái)有(yǒu)毒物(wù)質，防止動脈硬化(huà)，可以稱得上(shàng)是人(rén)體(tǐ)的(de)清道(dào)夫了。因此，酵素量越大，免疫力越強。當然，針對(duì)不同的(de)症狀，酵素的(de)功能也是不同的(de)。

當酵素進入人(rén)體(tǐ)後，它會對(duì)人(rén)體(tǐ)進行調理(lǐ)作(zuò)用，真正做到“以內(nèi)養外(wài)”，今天小(xiǎo)酵妞就向各位酵友(yǒu)們分析一下(xià)吃(chī)酵素的(de)十大作(zuò)用，這(zhè)也是為(wèi)什麽越來(lái)越多人(rén)熱衷酵素的(de)原因，特别是在當今這(zhè)個(gè)“藥害縱橫”的(de)時(shí)代，酵素更是告别藥害，代替維生(shēng)素的(de)最佳選擇。

1、維持血液的(de)弱堿性

酵素可以維持血液的(de)弱堿性，去(qù)除體(tǐ)內(nèi)酸性物(wù)質，保持腸內(nèi)細菌均衡，強化(huà)細胞功能，促進消化(huà)代謝(xiè)，加強人(rén)體(tǐ)對(duì)病原菌的(de)抵抗力。

2、抗炎作(zuò)用

所謂炎症是指組織細胞局部受損，而感染病原菌引起的(de)發炎。事(shì)實上(shàng)，酵素并沒有(yǒu)消炎治療能力，但(dàn)它能運來(lái)大量的(de)白血球，給予組織細胞治療傷口的(de)力量。

3、血液淨化(huà)作(zuò)用

這(zhè)也是酵素的(de)重要作(zuò)用之一。酵素能分解、排洩血液中的(de)廢物(wù)和(hé)炎症所産生(shēng)的(de)毒素，避免造成血液循環不良，而引起的(de)腰酸背痛、肩頸僵硬、倦怠無力、頭重腳輕、食欲不振等一切非疾病的(de)不舒服症狀。

4、增強免疫力

食物(wù)酵素除了促進白血球的(de)吞噬作(zuò)用，同時(shí)亦能強化(huà)細胞原有(yǒu)功能，尤其是針對(duì)網狀內(nèi)皮系統的(de)免疫功能。

5、細胞修複作(zuò)用

酵素促進細胞新陳代謝(xiè)的(de)作(zuò)用，是産生(shēng)體(tǐ)力的(de)一種元素，還(hái)可以促進受傷細胞的(de)新生(shēng)。酵素與一般藥物(wù)有(yǒu)許多不同之處，除了能改善體(tǐ)質、增加體(tǐ)力外(wài)，其功效是利用全身(shēn)作(zuò)用給予細胞複活作(zuò)用而治愈疾病，與藥物(wù)之治療是利用藥品壓抑痛楚（症狀）的(de)方式是截然不同的(de)。

6、分解食物(wù)中的(de)營養素

新鮮蔬果中的(de)酵素或酵素食品，若是可以與三餐搭配一起食用，将可充分幫助消化(huà)系統的(de)運作(zuò)，并可以減少膽、肝與胰髒對(duì)食物(wù)消化(huà)過程的(de)工(gōng)作(zuò)壓力。

7、消耗體(tǐ)內(nèi)脂肪

體(tǐ)重過重都(dōu)是因為(wèi)新陳代謝(xiè)失去(qù)平衡所造成的(de)。內(nèi)分泌系統是屬于新陳代謝(xiè)的(de)一部分，當人(rén)體(tǐ)可以提高(gāo)新陳代謝(xiè)，讓腸胃蠕動變正常或吃(chī)下(xià)肚子(zǐ)的(de)食物(wù)可以充分被消化(huà)，而并不是都(dōu)轉化(huà)成脂肪，才能成功地(dì)減掉體(tǐ)重，酵素發揮的(de)減肥作(zuò)用正是如此。

8、提高(gāo)精神狀況

我們的(de)身(shēn)體(tǐ)都(dōu)是利用肝髒裏的(de)“葡萄糖”去(qù)提供下(xià)視(shì)丘所需的(de)能量，而這(zhè)些都(dōu)需要酵素來(lái)幫忙完成，當營養素運送過程無法順利進行時(shí)，人(rén)便會開(kāi)始疲勞、思路(lù)不清晰的(de)狀況。

9、促進肌膚健康

根據美(měi)國(guó)奧勒崗州的(de)研究員(yuán)安波亞克森醫師(shī)（Amber Ackerson）與安東尼基巧克（AnthonyCichoke）發現(xiàn)，食物(wù)酵素可以通(tōng)過提升體(tǐ)內(nèi)血液的(de)供給而抵抗皮膚老(lǎo)化(huà)，食物(wù)酵素甚至可以帶給皮膚營養素，以便代謝(xiè)與清除皮膚所産生(shēng)的(de)廢棄物(wù)，包括老(lǎo)化(huà)角質等，使肌膚看(kàn)起來(lái)更明(míng)亮(liàng)、健康。

10、提升自(zì)愈力

酵素幫助運動員(yuán)清除受傷部位的(de)纖維蛋白，促進受傷的(de)部位複原更快。例如運動員(yuán)受傷時(shí)通(tōng)常都(dōu)是服用阿司匹林(lín)或非類固醇的(de)抗發炎藥，但(dàn)是酵素食品卻是可代替這(zhè)些藥物(wù)，使受傷的(de)部位減輕水(shuǐ)腫、發炎與留下(xià)疤痕的(de)狀況，最重要的(de)是它可以裂解與移除血液、淋巴系統中的(de)纖維蛋白。此外(wài)，同樣的(de)作(zuò)用亦可運用在胃發炎與胃潰瘍的(de)人(rén)，以減輕發炎狀況。

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